Tu proyecto vital

En Proyecto Vital, creemos que cada persona tiene el potencial de alcanzar la realización personal. Por eso, nuestro objetivo es potenciar la capacidad de las personas para crear, innovar y cumplir con sus objetivos personales.

Deja de planearlo, HAZLO !

Tu proyecto vital, tu camino hacia la realización personal

En Proyecto Vital, ayudamos a las personas a alcanzar su realización personal. Ofrecemos una variedad de programas y servicios que capacitan a las personas para crear, innovar y cumplir con sus objetivos personales.

Objetivos de la terapia

La terapia es un proceso de apoyo y transformación que busca mejorar la salud mental, emocional y relacional de las personas. Con la terapia se exploran y abordan diversos desafíos, preocupaciones y conflictos que pueden afectar la calidad de vida, proporcionando un espacio seguro y confidencial donde se fomenta la reflexión, la comprensión y el desarrollo de estrategias para enfrentar los obstáculos y promover el bienestar. La terapia es un proceso de aprendizaje que puede ayudarte a:

Psicoterapia integradora humanista

Centrado en la persona

El enfoque humanista integrador se centra en la persona como un todo, y en su potencial de crecimiento y desarrollo. El terapeuta cree que la persona tiene la capacidad de resolver sus propios problemas y alcanzar su pleno potencial.

Relación terapéutica

La relación terapéutica es un elemento fundamental del enfoque humanista integrador. El terapeuta crea un clima de aceptación y respeto, en el que la persona se siente segura para explorar sus pensamientos, sentimientos y experiencias.

Enfoque holístico

El enfoque humanista integrador tiene un enfoque holístico de la persona. El terapeuta considera todos los aspectos de la persona, incluyendo sus emociones, pensamientos, cuerpo y relaciones.

Descubre lo mejor de ti mediante

Escucha empática
Aceptación y compromiso
Mindfulness
Arte terapia
Análisis del guión
Análisis del ciclo Gestalt
Re-decisión
Diálogo con el síntoma

Terapia Gestalt

Se centra en ayudar al paciente a experimentar plenamente sus emociones y sentimientos. El terapeuta ayuda al paciente a expresar sus emociones de una manera saludable y constructiva.

Terapia de aceptación y compromiso (ACT):

Esta técnica se centra en ayudar al paciente a aceptar sus pensamientos y sentimientos negativos, y a comprometerse con acciones que sean significativas para ellos.

Terapia basada en la atención plena (mindfulness):

Esta técnica se centra en ayudar al paciente a prestar atención al presente de una manera consciente y no crítica.

Es muy buena escuchando. Lo que más llamó mi atención es que me sentí seguro contando mi historia. En ningún momento me sentí juzgado. Le agradezco tener un espacio así para poder sacarlo todo.

"Me sentí en terapia muchas veces como en casa, como si estuviese charlando con una de mis hijas o hermanas. Con técnicas más actualizadas y otra perspectiva hizo posible que me valorara más como persona y supiera enfrentar todos mis miedos así como saber vivir a plenitud."

"La terapia fue muy eficaz, en un par de meses que estuvimos hablando aprendí mucho y ahora me enfrento a mi día a día con una perspectiva muy diferente, le estoy muy agradecida."

"Ha sabido guiarme a la hora de enfrentar mis miedos y descubrir algunos que ni siquiera sabía que estaban ahí. En cada consulta y con mucha paciencia he podido abrirme un poco más y llegar a sentir la confianza suficiente como para lograr comunicarme sin ningún tabú."